Group Class
 

Qu’est-ce que le Group Class?

Le Group Class est un petit groupe de 3 à 6 personnes où chaque participant effectue les mêmes mouvements, les mêmes exercices et utilisent le même matériel.

L’avantage d’un petit groupe:

– Il renforce le sentiment d’entraînement collectif!
– Il privilégie les relations sociales! Les objectifs sont partagés!
– Une attention individuelle de l’entraîneur! 

Tout au long de la séance d’entraînement, je suis à vos côtés pour vous apporter les corrections nécessaires pour une bonne position et adapter les exercices si nécessaire.

LE PLUS D'ARMELLE:

Chaque semaine mes cours varient pour vous faire travailler à 110%! Je mets l'accent sur le changement!Je vous mets constamment  en situation d'apprentissage pour vous faire évoluer plus rapidement! Pas de monotonie!Faites moi confiance et laissez vous surprendre...

Sur demande ou selon vos envies je peux vous créer un cours spécial! Par ex: Cuisses-abdos-fessiers, fitball, cardio training, flow tonic, un spécial dos ou encore un cours de relaxation etc.. N'hésitez pas à me faire part de vos envies! Tout est possible!