LE PERSONAL TRAINING OU ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Le coaching privé est un must pour vous assurer un mode de prise en charge garantissant une bonne analyse de vos besoins pour votre avancée qu’elle soit personnelle, physique et émotionnelle. 

Qu'est-ce qui peux te motiver à faire du sport? Qui peut te motiver à aller à la salle de sport? Que puis-je faire pour faire taire mon mental lorsqu'il me joue des tours de passe- passe face à une baisse de motivation?

TON POURQUOI!

Tu veux te lancer? alors tout d'abord liste tes POURQUOI!

Cette liste sera la base fondamentale de ton évolution.

Pourquoi je veux me mettre au sport? Qu'est-ce que cela va m'apporter? Quel est mon objectif? Qu'est-ce qui va changer pour MOI, dans ma vie, avec mon entourage...?

Je t'invite à les noter sur un post-it que tu pourras afficher sur ton frigo, sur ta table de chevet, dans l'entrée et/ou dans ton agenda ou sur ton téléphone...

Votre COEUR, vos TRIPES et votre CORPS doivent être en accord pour vous motiver!

Et autorise-TOI à faire ce qui est bon pour TOI!

Alors ? Agende ! Et RDV au studio !

Pourquoi opter pour un accompagnement en privé?

  • C'est un RDV! Votre RDV avec vous-même!
  • Je vous y attend! Nous avons RDV! Pas d’excuses ! Ce qui renforce le sentiment de considération et vous éviterez de manquer les séances par manque de motivation !
  • Suivi personnalisé afin de vous accompagner vers le résultat de santé ou de performance désiré.
  • Un programme spécifique conçu selon votre morphologie, vos éventuelles pathologies et votre niveau, qui se veut ludique, adapté à chacun et chacune, passionnant et extrêmement exigeant.

Le plus d'Armelle:

A chaque fin de séance je mets une importance toute particulière sur la mobilité! Afin de donner un maximum de souplesse aux muscles et un angle maximal de rotation aux articulations. Ceci se fait avec des techniques de massage, d'étirement, de relâchement, de respiration, etc. Si vous désirez plus d'informations ou si vous avez d'éventuelles questions concernant une prise en charge personnalisée n'hésitez pas à me contacter!

 

Elle a les Armes pour t'accompagner et te guider vers la meilleure version de TOI-MÊME!