Expérience
Experte en santé globale et réhabilitation depuis 15 ans
Wellness Trainer et Personal Trainer
Instructrice en salle en milieu orthopédique, suite physio, réhabilitation, réadaptation posturale, gym du dos.
Instructeur TRX Group Suspension Training and Sport Medecine
Personal Trainer Power Plate et formatrice
Instructeur Indoor Cycling
Je suis...
Une femme très sportive et une maman épanouie de deux filles, de nature très joviale et dynamique je suis toujours partante pour de belles aventures humaines...
J'AIME LA VIE! LE MOUVEMENT! J'AIME LES GENS TOUT AUTANT QUE MON INDEPENDANCE!
L'enthousiasme et la motivation font parties intégrantes de ma LIFESTYLE!
Ma mission?
Accompagner! Guider! Transmettre!
Je n'ai aucun palmarès sportif à mon actif, ni de médailles accrochées sur les murs de mon studio et je ne suis pas non plus la coach des stars!
Le sport, l'activité physique, la nature, l'équilibre alimentaire ont commencé à prendre une place importante dans mon quotidien vers l’âge de mes 30 ans. Ils ont été les éléments déclencheurs et nécessaires à mon épanouissement personnel! Cela reste mon moteur et mon carburant quotidien!
UN CORPS SAIN POUR UN ESPRIT SEREIN! LE PARFAIT EQUILIBRE...
Avec le temps, l'apprentissage et les expériences de VIE, j'ai appris et réussi à me respecter et mettre en lumière mes qualités et non mes défauts, de m’accepter telle que je suis avec mes forces et mes faiblesses, de stopper l’auto-sabotage, qui mettait le doute dans ma petite tête « vous savez cette petite voix saboteuse qui résonne très souvent en nous » ? Je ne suis pas assez ceci, pas assez cela, pas assez belle, trop grande, je n’arriverais pas, j’ai pas les capacités etc…
Dépasser mes peurs, sortir de ma zone de confort, de mes croyances limitantes, m'ouvrir d'avantage à la spiritualité, me féliciter et me remercier d'être là et en bonne santé! C’est une chance que la vie nous offre…Et le plus important ! CROIRE en MOI et en mon POTENTIEL !
Dès lors, j’ai arrêté d'être en compétition avec moi-même, un véritable travail d’introspection a démarré, j’ai commencé à me connecter avec mon MOI profond, la vraie ARMELLE , « l’authentique » sans sa carapace et son armure de protection… Ce qui fut tellement libérateur!
J’étais en fin MOI!
Le BIEN-ÊTRE?
C'est le BONHEUR au quotidien, des petites choses simples qui m'émerveillent et qui prennent tout leur sens.
La VIE est un défi à relever mais aussi un grand terrain de jeux! La VIE nous amène autant de joie que de peines, à nous de choisir de la rendre plus étincelante et joyeuse ou de la subir…
Voilà mon palmarès, mon travail d'introspection, mon parcours de vie, mes expériences qui font de MOI qui je SUIS aujourd'hui.
Voici ma médaille, "Le rayonnement"!
Tout commence par un petit pas...Il n'est jamais trop tard pour ÊTRE heureux. Ce n'est qu'une question de temps à celui qui ose se mettre face à lui-même.
Je vous accompagne et vous guide, je vous apporte mes connaissances, mes outils et mes compétences en matière de SPORT, de REMISE EN FORME, de SANTE, de CONSEILS NUTRITIONNELS et d’ENRICHISSEMENT PERSONNEL.
C'est à travers ces petits bouts de MOI que j'ai crée en 2011 MON histoire… ARMELLE STUDIO TRAINING !
Depuis… ARMELLE STUDIO TRAINING est devenu NOTRE histoire…
Toi aussi donnes-toi le droit d'accéder à ton propre "RAYONNEMENT"!
